Guia de surf / Coaching

Treinador de surf e coaching: como escolher e como o vídeo ajuda

Um bom treinador faz-te evoluir mais depressa. E um vídeo da tua sessão dá-lhe, e a ti, algo concreto para analisar em vez de memórias vagas.

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O que um treinador pode fazer por ti

Surfar sem feedback é como tentar corrigir o próprio swing de golfe de olhos fechados: sentes que algo não está certo, mas não vês o quê. Um treinador de surf, com olhar treinado, vê a posição dos pés, o momento da rotação, o uso das rails e a escolha da onda, e transforma isso em coisas simples para trabalhares.

Atenção: a BAD SURF PHOTO não é escola nem dá treino. Somos fotografia e vídeo de surf. Mas passamos muitos dias a filmar e a fotografar surfistas e treinadores, e vemos bem como o vídeo ajuda quem treina e quem é treinado.

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Como escolher um treinador

Procura alguém com experiência e formação reconhecida, que consiga explicar o que vê com palavras simples. Pergunta como trabalha: em terra, em água, com vídeo? Pede referências de alunos do teu nível e vê se o treinador adapta o plano às tuas metas, sejam elas competir, melhorar o estilo ou ganhar confiança em ondas maiores. Um bom treinador não promete milagres.

O que pedir a um treinador

Pede um plano claro, com poucos pontos de cada vez. Em vez de dez correções, pede duas ou três coisas que possas treinar até à próxima sessão. Pede também feedback logo após a sessão, e que explique o porquê, não só o quê. E combina objetivos: apanhar mais ondas, melhorar a remada, fazer um bom bottom turn, controlar o cutback.

Como o vídeo ajuda

Vês-te de fora, e isso muda tudo. Em vídeo podes ver a posição dos joelhos, onde está a cabeça, se o ombro de trás roda cedo demais, em que ponto da onda fazes a manobra. Podes pôr em câmara lenta, comparar sessões e confirmar se a correção funcionou. O treinador também ganha, porque tem material para mostrar e para guardar ao longo dos meses.

Como preparar uma sessão de vídeo

Diz ao fotógrafo o que queres ver: remada, entrada na onda, bottom turn, manobras. Escolhe um dia em que o mar permita fazer o que queres trabalhar. Combina com o treinador, se tiveres um, para ele ver o vídeo no mesmo dia. Leva um fato ou lycra de cores contrastantes, que se destaquem na água, o que facilita a análise.

A BAD SURF PHOTO e o teu vídeo

Filmamos e fotografamos a tua sessão, com edição incluída e entrega em 48 horas, e podes mostrar o resultado ao teu treinador. Vídeo a 50 € por hora e foto a 40 € por hora; grupo até cinco a 90 € e 70 € por hora, mais IVA. Reserva por WhatsApp.

Para quem

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Plano claro

Poucas correções de cada vez, com o porquê explicado, valem mais do que uma lista longa.

Vê-te de fora

O vídeo mostra posição, timing e escolha de onda que não sentes enquanto surfas.

Compara sessões

Vídeos de sessões diferentes mostram se a correção funcionou.

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FAQ

Perguntas rápidas.

A BAD SURF PHOTO dá treino de surf?

Não. Fazemos fotografia e vídeo de surf. O vídeo pode ser usado por ti e pelo teu treinador para analisar a técnica.

Quantos minutos de vídeo preciso?

Depende do que queres analisar. Em geral, uma sessão com várias ondas dá material suficiente para identificar padrões.

Posso mostrar o vídeo ao meu treinador?

Claro. Entregamos os ficheiros em 48 horas, prontos para partilhar e rever em câmara lenta.