Guia de surf / Iniciantes

Aulas de surf para iniciantes: o que esperar

A primeira aula de surf é cansativa, divertida e cheia de água salgada. Saber o que vai acontecer ajuda-te a aproveitá-la muito mais.

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A tua primeira aula, passo a passo

Uma primeira aula típica começa em terra. O instrutor explica o material, a prancha e o leash, mostra como te deitas, como remas e como te levantas, o chamado pop-up. Costuma haver um aquecimento e regras básicas de segurança: como cair, como proteger a cabeça, quem tem prioridade na onda.

Depois vais para a água, normalmente em ondas já partidas, a espuma, onde o instrutor te empurra para ires sentindo a prancha. Os primeiros sucessos chegam mais depressa do que se espera, e as primeiras quedas também. Está tudo certo, faz parte.

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Quantas aulas são precisas

Não há um número certo. Algumas pessoas levantam-se logo na primeira aula; outras precisam de várias. Em regra, as primeiras aulas servem para ganhar confiança na espuma, e só depois faz sentido passar às ondas por partir. Quem repete aulas em dias seguidos costuma progredir mais depressa do que quem espaça muito. Mas todos têm o seu ritmo, e comparar-te com os outros só atrapalha.

Segurança na água

Respeita a bandeira da praia e os avisos dos nadadores-salvadores, e fica sempre na zona indicada para surfistas. Segura a prancha com as mãos quando uma onda te vem ao encontro, protege a cabeça ao cair e nunca viras costas à prancha em águas rasas. Se sentires cansaço, para e diz. Aprende também a identificar correntes e a nadar na diagonal para sair delas. A água portuguesa pode ser fria, por isso o fato adequado é parte da segurança.

Erros comuns de quem começa

Os mais frequentes: olhar para os pés em vez de olhar em frente, levantar-se aos poucos em vez de num só movimento, ficar muito para trás ou muito à frente na prancha, remar com os braços tensos e deixar de remar demasiado cedo. Quase todos se resolvem com repetição e com um instrutor atento. Outro erro é escolher uma prancha demasiado pequena cedo demais: ver o nosso guia de como escolher prancha.

O que levar para a aula

Fato de banho por baixo (se a escola fornecer o fato), toalha, protetor solar resistente à água, uma lycra ou t-shirt de proteção, água para beber e algo para comer depois. Chega com algum tempo de antecedência e não comas uma refeição pesada antes.

Uma lembrança da primeira aula

A BAD SURF PHOTO faz fotografia e vídeo de surf e não dá aulas. Mas a primeira onda é daquelas coisas que se querem guardar. Se quiseres fotos ou vídeo da tua aula, combinamos com o teu instrutor e a escola. Foto a 40 € por hora, vídeo a 50 € por hora, grupo até cinco a 70 € e 90 € por hora, mais IVA, edição incluída e entrega em 48 horas. Reserva por WhatsApp.

Para quem

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Teoria em terra

A boa aula começa em terra com regras de segurança, pop-up e leitura da praia.

Ritmo de cada um

Não há número certo de aulas; compara-te contigo e não com os outros.

Segurança primeiro

Respeita a bandeira, a zona de surf e os avisos dos nadadores-salvadores.

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FAQ

Perguntas rápidas.

Vou levantar-me logo na primeira aula?

Pode acontecer, mas não é garantido nem é o objetivo principal. A primeira aula serve sobretudo para perceber o mar e a prancha.

Quantas aulas de surf preciso para ficar autónomo?

Depende de cada pessoa, da frequência e do mar. Em geral, são necessárias várias aulas antes de surfares sem acompanhamento.

Que idade posso ter para começar?

Muitas escolas aceitam crianças e adultos de várias idades, desde que saibam nadar. Confirma com a escola e, se for caso disso, com o teu médico.